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Backbends & Splits

Be Healthy 24/03/22 S

01:02:31

Be Healthy 24/03/22 S

Thème : Torsions "Backbend & Twist"

Bend & Split Easy 03/09/22 Y

01:02:18

Bend & Split Easy 03/09/22 Y

Thème : Backbend & Double Forward Bend = Improve Your Splits

Shape Your Body 60' 21/03/22 Y

01:03:57

Shape Your Body 60' 21/03/22 Y

Thème : Préparation physique pour le Needle Scale

Bend & Split Party 30/04/22 S

01:00:56

Bend & Split Party 30/04/22 S

Posture Finale : Split-Quadri ++

Shape Your body 30' 11/10/22 Y

32:20

Shape Your body 30' 11/10/22 Y

Thème : CFB Cuisses-Fessiers-Bas du dos

Bend & Split Party 16/04/22 S

01:01:23

Bend & Split Party 16/04/22 S

Posture Finale : Arabesque Split Vertical

Bend & Split Easy 03/12/22 Y

01:03:30

Bend & Split Easy 03/12/22 Y

Thème : Road to Split jambe arrière Pliée "Le split pied-tête qui n'est pas passée non plus"

Bend & Split Party 26/03/22 S

01:06:29

Bend & Split Party 26/03/22 S

Posture finale : Split Pied-Tête

Shape Your Body 60' 23/05/22 Legs Ext

01:04:18

Shape Your Body 60' 23/05/22 Legs Ext

Thème : "Legs Extended" Préparation physique au Needle Scale

Séance N°10

01:00:55

Séance N°10

Posture Finale : Phoenix ( Pigeon avec genou surélevé)

Séance N°4

59:59

Séance N°4

Final Pose : Standing Split (or over split) en appui sur le pouf

Shape Your Body 60' 18/07/22 Best Of Y

01:02:19

Shape Your Body 60' 18/07/22 Best Of Y

Thème : "Best of / Full Body"

Bend & Split Easy 19/03/22 Y

01:02:46

Bend & Split Easy 19/03/22 Y

Thème : "Front Split & Elastic Shoulders"

Bend & Split Party 23/07/22 S&V

59:47

Bend & Split Party 23/07/22 S&V

Posture Finale : Needle Scale pied-tête jambe pliée But chercher le split With Special GUEST : Virginie #poussine

Bend & Split Easy 30/04/22 Y

58:49

Bend & Split Easy 30/04/22 Y

Thème : Split & Shoulders Mains serrées

Bend & Split Party 18/06/22 S

01:03:31

Bend & Split Party 18/06/22 S

Posture Finale : Needle Scale un bras même pied même main avec Support

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