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Shape Your Body30' 30/04/25 Y
36:07

Shape Your Body30' 30/04/25 Y

Thème : Dos/Cuisses #nonolerobot
Bend & Split Easy FR 29/04/25 Middle & Front Split On The Back Y
45:08

Bend & Split Easy FR 29/04/25 Middle & Front Split On The Back Y

Module : Middle & Front Split on the back Theme : Étirement latéral avec les Splits
Pole Backbend Poses Only FR 28/04/25 Princess Wheel Pose S
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Pole Backbend Poses Only FR 28/04/25 Princess Wheel Pose S

Pose Finale : Princess Wheel Pose
Séance N°1 28/04/25
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Séance N°1 28/04/25

Pole trick : Cobra on the pole Catégorie : Strong Backbend Niveau : Level 1 Présentation de la figure : 0'05s Warm-up : 2'37s Préparation Physique Get Bendy : 7'15s Protocole Étape 1 : 22'21s Protocole Étape 2 : 26'04s Protocole Étape 3 : 27'04s Démonstration avec Explications : 28'11s Protocole Étape 4 : 28'43s Démonstration : 30'40s Démonstration 2 : 31'07s Démo en Spin : 31'35s My Tips : 33'01s Entrée/Sortie 1 : 35'10s Entrée/Sortie 2 : 36'46s Remerciements : 37'47s
Train With Us S5 E28 27/04/25 FR Vertical Shampoo S & Y
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Train With Us S5 E28 27/04/25 FR Vertical Shampoo S & Y

Saison 5 Episode 28 Pose : Needle scale variation pied-tête : standing torture "Vertical shampoo"
Bend & Split Party FR 26/04/25 Wake Up Split N
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Bend & Split Party FR 26/04/25 Wake Up Split N

Pose: Wake Up Split
Abs Factory 26/04/25 FR J
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Abs Factory 26/04/25 FR J

Advanced Training 25/04/25 FR Pose Chelou Innomable Féline avec 2 Variations N
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Advanced Training 25/04/25 FR Pose Chelou Innomable Féline avec 2 Variations N

Pose: Pose Chelou Innomable Féline avec 2 Variations
Be Sexy - Freya Pose
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Be Sexy - Freya Pose

Sexy Pose : FREYA POSE Catégorie : Legs
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