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Challenge 4 ponts
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44:46
Pont de Mai numéro 1
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01:02:04
Pont de Mai numéro 2
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Pont de Mai numéro 3
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01:02:38
Pont de Mai numéro 4
Playlist of the Week - New Concepts
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10:58
Bendy Flash - Souplesse Jambes - Ischios - Niveau 1 - Avec Nathalie
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10:07
Bendy Flash - Souplesse Dos - Cervicales avec des briques - Niveau 3 - Avec Julie
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22:58
ABS Factory 15' 08/06/26 FR J
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47:47
Intensive Backbend FR E33 07/06/26 Scorpion A
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45:25
Intensive Split FR 06/06/26 Pied Tête Debout avec Chaise J
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12:06
Bendy Flash - Souplesse Dos - Psoas Quadris - Niveau 2 - Avec Yannick
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09:35
Bendy Flash - Souplesse Jambes - Psoas - Niveau 3 - Avec Sylvie
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22:19
ABS Factory 15' 01/06/26 J
Playlist of the Week - Classic Edition
All Categories
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01:03:05
Train With Us S3E42 08/06/26 S&Y
Saison 3 Épisode 42 : "Le pont c'est pas la semaine prochaine !" Final Pose : Pont poitrine appuyée au mur avec une jambe retirée
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58:42
Bend & Split Party 08/06/26 S
Final Pose : Pancake Max
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50:55
Advanced Training 08/06/26 FR Fente Pied Tête J
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44:43
Gain Flexibility 45 FR 08/06/26 Psoas - Pied AV&ARR Surélevés Y
Module : Psoas Thème : "Relevé devant - Relevé derrière"
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32:39
Shape Your Body 30' 08/06/26 Y
Thème : Préparation Physique à la montée en Crevette
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31:46
Be Healthy 08/06/26 FR Les Fondamentaux de la Méthode Get Bendy N
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46:48
Bend & Split Easy FR 08/06/26 Y
Module : Bio c'est bon ! (Backbend-Ischio-ouverture de hanches) Thème : Retour sur les Side Bend
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01:01:19
Séance N°3
Final Pose : Cambré sur les pointes dos à la pole en se tenant à une main
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53:16
Pole With Us FR 08/06/26 Yukari Split - TicToc S&Y
Catégorie : Pole Split Combo Figures Travaillées : Yukari Split - Tic Toc
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