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Playlist of the Week - New Concepts
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48:07
Intensive Split FR 29/11/25 Namaste Standing Front Split N
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25:48
Backbend Bascis 25 FR 28/11/25 Cervicales allégresse avec tirage des bras pliés au mur de 2 manières Mél
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26:24
Split Bascis 25 FR 28/11/25 psoas avec fente jambe arrière surélevée Mél
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26:19
ABS Factory 15' 24/11/25 FR J
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09:57
Bendy Flash - Souplesse Jambes - Ischios - Niveau 2 - Avec Nathalie
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10:24
Bendy Flash - Souplesse Dos - Cervicales avec des briques - Niveau 1 - Avec Julie
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44:04
Intensive Backbend E12 FR 23/11/25 Equi Alien J
INTENSIVE BACKBEND #12 Pose : Equi Alien
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49:55
Intensive Split FR 22/11/25 Bun Hair Head to Heel Front Split N
Playlist of the Week - Classic Edition
All Categories
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01:01:36
Train With Us 24/11/25 S3E12 S&Y
Saison 3 Épisode 12 : "Mariage Marrakech, Noces à Dubaï" Final Pose : Chameau Actif sans épaules
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01:01:30
Bend & Split Party 24/11/25 S
Final Pose : Bondage Split Genou jambe Arrière au sol + main en appui au mur
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15:38
Be Sexy - Aya Pose
Sexy Pose : AYA POSE Catégorie : Legs & Backbend
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47:52
Advanced Training FR 24/11/25 Crevette Jambes Tendues J
Pose: Crevette jambes tendues
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50:27
Gain Flexibility FR 24/11/25 Pied-main Y
Module : Protocole Pied-Main Thème : Passage du pigeon pied-tête avec la chaussette en relâchant le bras et en utilisant les muscles du dos
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36:07
Shape Your Body 30' 24/11/25 Y
Thème : Dos/Cuisses #nonolerobot
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37:22
Be Healthy FR 24/11/25 Souplesse Passive - Yin N
Module : Souplesse Passive Thème : Yin
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46:22
Bend & Split Easy 45 FR 24/11/25 Middle & FrontSplit & Shoulders Y
Module : Middle, Front Split & Shoulders Thème : Poussez le mur
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01:00:53
Séance N°1 24/11/25
Posture finale : Standing Over Stretch Shoulders
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