top of page
📲 Download the App
Live Classes
Videos
VIDEOS FR
VIDEOS ENG
Schedule
Contact
HELP
More
Use tab to navigate through the menu items.
Language
Member area
Log In
GET BENDY ACADEMY
Retour
Challenges
Needle Challenge
PDF
Front Split Challenge
Eagle Challenge FR
All Categories
€
Subscribe
Subscribe
50:44
Eagle Challenge 1/8 - Pole With Us FR 07/07/24 Cocoon Outside S&Y
Eagle challenge Épisode 1/8 Figure Finale : Cocoon Outside
€
Subscribe
Subscribe
45:19
Eagle Challenge 2/8 - Pole Backbend Poses Only FR Ballerina Pose Variation S
Eagle challenge Épisode 2/8 Pole Pose : Ballerina Variation
€
Subscribe
Subscribe
47:00
Eagle Challenge 3/8 - Pole With Us FR 21/07/24 Music Box S&Y
Eagle challenge Épisode 3/8 Figure Travaillée : 3 façons de faire le Music Box
€
Subscribe
Subscribe
47:30
Eagle Challenge 4/8 - Pole Backbend Poses Only FR 25/07/24 Capezio On The Floor S
Épisode 4 Eagle Challenge Pose Finale : Capezio On The Floor
€
Subscribe
Subscribe
49:59
Eagle Challenge 5/8 - Pole With Us FR 04/08/24 Capezio S&Y
Eagle challenge Épisode 5/8 Figure Travaillée : Capezio
€
Subscribe
Subscribe
48:55
Eagle Challenge 6/8 - Pole Backbend Poses Only FR Pole Pose Eagle S
Épisode 4 Eagle Challenge Pose Finale : Eagle au sol
€
Subscribe
Subscribe
48:02
Eagle Challenge 7/8 - Train With Us FR S4E45 25/08/24 Needle Scale S&Y&N&H
Saison 4 Épisode 45 : "We all live in a yellow Needle Scale" Pose Finale : Needle Scale
€
Subscribe
Subscribe
01:00:49
Eagle Challenge 8a - Workshop Flexibility 31/08/24 avec Marion CRAMPE
Fin du Challenge Eagle avec Marion CRAMPE Préparation physique au sol pour le Eagle
Challenge Handstands FR
All Categories
€
Subscribe
Subscribe
01:06:06
1/9 Challenge Handstand - Workshop Handstand FR 04/05/24 Handstands Basics Y
Workshop d'Initiation aux Handstands avec Yannick
€
Subscribe
Subscribe
01:03:16
2/9 Challenge Handstand - Train With Us FR S4E34 05/05/24 Victory Handstand S&Y
Saison 4 Épisode 34 "Butt on the Blocks!" Pose Finale : Victory handstand (au mur, fesses sur les briques)
€
Subscribe
Subscribe
43:20
3/9 Challenge Handstand - Pole Backbend Poses Only FR 10/05/24 Handstand challenge Zigzag Handstand S
Épisode 3 du Challenge Handstand Pose Final : Zigzag Handstand Catégorie : Backbends Inversés
€
Subscribe
Subscribe
01:04:28
4/9 Handstand Challenge - Workshop Dimitry Baby Split Combo
Episode 4 Handstand Challenge Workshop with Dimitry POLITOV Baby Split Combo
€
Subscribe
Subscribe
48:55
5/9 Challenge Handstand Gain Flexibility FR 14/05/24 Y
Challenge Handstand Thème : Travail en contrôle (poussée et atterrissage) avec la chaise et le mur
€
Subscribe
Subscribe
59:12
6/9 Handstand Challenge - Bend & SplitParty FR 18/05/24 Handstand Middle S
Épisode 6 de Handstand Challenge Pose Finale : Handstand Middle
€
Subscribe
Subscribe
46:57
7/9 Handstand Challenge - Pole Backbend Poses Only FR Handstand Walk Over S
Séance n°7 Handstand Challenge : Poses Finales : Handstand Twisted & Handstand Walk Over
€
Subscribe
Subscribe
01:01:04
8/9 Handstand Challenge - Bend & Split Party FR 25/05/24 - Handstand Front Split S
Épisode 8 Handstand Challenge Pose Finale : Handstand Front Split
Invictus Challenge FR
€
Subscribe
Subscribe
44:29
1/6 Invictus Challenge FR - Bend & Split Easy FR 11/03/24 Y
Épisode 1 Invictus Pole Split Challenge Module : Split & Twist Thème : Comment positionner son corps pour allonger au max sa jambe dans l'Invictus Split
€
Subscribe
Subscribe
45:16
2/6 Invictus Challenge FR - Pole Backbend Poses Only FR 15/03/24 S
Épisode 2 Invictus Pole Split Challenge Pose Finale : Split actif en brachial
€
Subscribe
Subscribe
47:27
3/6 Invictus Challenge FR - Gain Flexibility 19/03/24 Y
Épisode 3 Invictus Pole Split Challenge Module : Épaules Thème : Épaules et Inclinaison - Travail d'isolation de la partie supérieure du corps dans le Invictus Split
€
Subscribe
Subscribe
01:00:38
4/6 Invictus Challenge Fr - Bend & Split Party Fr 230324 S
Challenge Invictus Épisode 4 Pose Finale : Standing Invictus Catégorie : Standing Split Level 2
€
Subscribe
Subscribe
43:50
5/6 Invictus Challenge FR - Pole Backbend Poses Only FR 29/03/24 S
Challenge Invictus Épisode 5 Final Pose : Invictus Split on the floor Catégorie : Standing Split
€
Subscribe
Subscribe
01:11:11
6/6 Invictus Challenge - Workshop with Bianca BRESCHI 06/04/24
Episode 6 Invictus Challenge Invictus Split on the pole with combos
€
Subscribe
Subscribe
01:05:03
Invictus Split Challenge
Pole Trick : Invictus Split Categorie : Split Niveau : Level 2
Challenge Needle Été 2023
All Categories
€
Subscribe
Subscribe
01:01:48
S1ChallengeNeedle - Train With Us S3E39 18/06/23 S&Y
Saison 3 Épisode 39 : " Point de départ du Challenge Needle" Final Pose : Needle Scale
€
Subscribe
Subscribe
01:03:31
S2Challenge Needle - Bend & Split Party 24/06/23 S
Final Pose : Split Pied-tête Categorie : Backbend & Splits Level : 2
€
Subscribe
Subscribe
45:27
S3Challenge Needle - Bend & Split Easy 27/06/23 Y
Édition Spéciale "Needle Scale Challenge" Thème : Legs Extended Split/Psoas
€
Subscribe
Subscribe
46:42
S4Challenge Needle - Gain Flexibility 06/07/23 S
Séance Numéro 4 du Needle Scale Challenge Thème : Protocole Pied-tête
€
Subscribe
Subscribe
41:39
S5 Challenge Needle - Shape Your Body 10/07/23 Y
Thème : Préparation Physique pour le Needle Scale Travail de la bascule avec ouverture de coeur et allongement des bras
€
Subscribe
Subscribe
46:09
S6 Challenge Needle - Bend & Split Easy 19/07/23 Y
Édition Spéciale Needle Challenge Thème : Front split & Shoulders - Psoas ++
€
Subscribe
Subscribe
47:16
S7 Challenge Needle - Gain Flexibility 27/07/23 Y
Séance 7 du challenge Needle : Focus : Milieu/haut du dos "Créer plus d'espace dans la poitrine pour monter plus haut le genou dans le Needle"
€
Subscribe
Subscribe
01:02:54
S8 Challenge Needle - Train With Us S3E46 06/08/2023 S&Y
Saison 3 Épisode 46 "Souplesse, Nuages & Mobilier..." Édition Spéciale Challenge Needle Séance N°8 Final Pose : Diva Lunge on the Sofa ( Fente Extended sur support )
Challenge Front Split 15J FR
All Categories
€
Subscribe
Subscribe
01:56
Introduction Challenge Front Split FR
Comment télécharger la fiche de suivi et quelques conseils pour bien démarrer !
€
Subscribe
Subscribe
01:08:38
1/15 Bend & Split Party FR 02/12/23
Final Pose : Standing Split Front foot on the Wall Catégorie : Standing Split
€
Subscribe
Subscribe