1 hr
VERSION Française
Méthode GET BENDY !
Bénéficiez de l’énergie de deux instructeurs exceptionnels pendant 1h !
Live via Zoom
TOUS LES DIMANCHES :
Paris – 18h30
Bruxelles - 18h30
Genève - 18h30
La Réunion - 21h30
Montreal - 12h30
Quebec - 12h30
Entraînement complet
(sans corrections)
Tarif : 5 euros la séance
(Service non annulable et non remboursable)
Vous souhaitez gagner en souplesse du dos ?
Vous cherchez à vous entraîner régulièrement avec un cours ludique, basé sur une méthode qui a fait ses preuves ?
Vous manquez de motivation pour vous entraîner ?
Vous rêvez d'intégrer un groupe de passionnés et de prendre part à une dynamique collective ?
TRAIN WITH US est fait pour vous ! Rejoignez le rendez-vous souplesse du dimanche !
Partagez vos progrès grâce à la pose finale du jour !
TRAIN WITH US c'est :
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1 heure d'entraînement online sur la souplesse du dos
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Les exercices de la Méthode GET BENDY ! par ses 2 instructeurs Sylvie PONT et Yannick DIAZ
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Une logique d'entraînement semaine après semaine pour progresser et gagner en amplitude
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Une pose challenge différente à chaque entraînement
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Un rendez-vous hebdomadaire fixe, régulier et sans engagement
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La possibilité de s'inscrire à la dernière minute
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Pas de matériel requis
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La possibilité de couper sa caméra et de rester anonyme
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Un tarif ULTRA abordable ( 5 euros )
Concours photo TRAIN WITH US !
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Nous vous invitons à participer au concours TRAIN WITH US ! qui vous permettra de gagner une heure de coaching privé online en compagnie des deux instructeurs GET BENDY !
Sylvie PONT et Yannick Diaz.
(valeur 70 euros)
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À la fin de chaque TRAIN WITH US, nous publierons la photo officielle de la posture finale sur la page Facebook GET BENDY Gain Flexibility :
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Si vous le souhaitez, il suffira de poster en commentaire votre propre photo de cette posture (cadre et mise en scène au choix).
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Faîtes liker la page et votre photo au maximum. La photo/commentaire la plus likée gagnera le concours.
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Nous arrêtons les votes le samedi suivant à minuit. Le dimanche, nous annoncerons le nom du gagnant (celui dont la photo aura reçu le plus de likes) et nous le contacterons personnellement pour convenir d’une date pour le coaching privé online.
Notice de Connexion
Voici quelques indications techniques pour que cette séance se déroule dans les meilleures conditions possibles :
Il est nécessaire d’avoir installé l’application Zoom au préalable et de créer votre profil sur Zoom.
NOUS VOUS RECOMMANDONS FORTEMENT DE FAIRE UN TEST AVEC VOS PROCHES AVANT L’ENTRAÎNEMENT
car il nous sera impossible de vous aider au cas par cas pour faire fonctionner votre appareil avec Zoom.
Nous vous donnons rendez-vous 15 min avant le début de la séance.
Un écran d’accueil avec une musique vous permettra de tester votre connexion et de vérifier que le son fonctionne bien. Vos micros seront automatiquement en sourdine, vous nous entendrez mais nous ne vous entendrons pas. Les séances se déroulent sans correction individuelle.
SOYEZ PONCTUELS
Pour assurer une qualité optimale durant toute la séance, nous ne pouvons garantir l'accès à la réunion en cours de session.
PAR TÉLÉPHONE OU TABLETTE :
Il suffit de cliquer sur le lien de connexion à la fin de ce mail : Rejoindre la réunion Zoom.
Poursuivez en appuyant sur Ouvrir dans Zoom
puis choisissez si vous voulez activer votre vidéo ou pas. Dans la boite de dialogue qui s’affiche ensuite cliquez sur
Appeler en utilisant l’internet SINON VOUS NE NOUS ENTENDREZ PAS. Cette boite de dialogue est bizarre mais rassurez-vous il n’y a aucun frais supplémentaire.
PAR ORDINATEUR : Créez votre profil sur Zoom ou connectez vous avec l’option en utilisant votre profil Facebook.
Cliquez sur le lien de connexion à la fin de ce mail : Rejoindre la réunion Zoom.
Choisissez l’option Utilisez le son de l’ordinateur et activez ou pas votre vidéo selon votre choix.
Vous assisterez à notre entraînement et profiterez d’explications simples et claires afin de pratiquer la méthode GET BENDY en même temps que nous et en toute sécurité. PEU de matériel est requis excepté un simple tapis pour votre confort et 4 briques de Yoga pourront s’avérer très utiles.
Prévoyez également un petit pan de mur pour la mise en place de certaines postures.
Si vous désirez allez plus loin et bénéficier d’un suivi entièrement personnalisé, n’hésitez pas à consulter le contenu de nos formations en coaching individuel :
https://www.getbendygainflexibility.com/programmes
Les sessions TRAIN WITH US vous seront proposées tous les dimanches à la même heure comme LE rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer pour travailler et progresser sur votre souplesse de dos depuis chez vous, d'une manière originale et en notre compagnie.
Ce concept permet de faire connaître la méthode GET BENDY au plus grand nombre à un prix accessible et de permettre aux élèves qui suivent un programme privé online de faire une session d’entraînement supplémentaire dans la semaine. Il n’y aura pas de replay ni de diffusion en différé.
Rendez-vous chaque dimanche à :
Pour nous soutenir n’hésitez pas à poster vos photos sur vos profils Instagram et Facebook avec le hashtag #getbendygainflexibility, nous vous en serons très reconnaissants.
Nous vous remercions d’avance pour votre participation et mettons tout en œuvre pour que cette séance vous aide à progresser et à acquérir une meilleure conscience de votre dos et de ses capacités, tout en passant un agréable moment.